CARITalks: Couchtalk Folge 2 - Inneres Team

Inneres Team Wir alle haben viele Stimmen im Kopf. Ich nicht!,
denken Sie jetzt? Solche Dialoge wie „Ich will noch nicht
aufstehen“ – „Aber ich muss, sonst komme ich zu spät zur Arbeit“ –
„Nur noch 5 Minuten“ – „Dann kann ich aber nicht mehr frühstücken
und ich brauche die Energie doch“- … kennen wir alle in ganz vielen
verschiedenen Situationen. In uns gibt es viele Anteile, die uns in
unseren Handlungen unterstützen oder auch hindern. Der innere
Antreiber, der innere Faulenzer, der innere Abenteurer, der innere
Angsthase, der innere Perfektionist, der innere Verschmuste, …
Dieser Podcast schaut sich das innere Team an, wie es miteinander
spricht und verhandelt, wie bestimmt wird, welcher Anteil wann die
Überhand gewinnt, und wie wir unser inneres Team nutzen können,
unsere Ziele zu erreichen und unser Leben stressfrei zu führen.
Literaturtipps: Bauer, J. (2015). Selbststeuerung. Die
Wiederentdeckung des freien Willens. Blessing Brinkmann, S. (2018).
Pfeif drauf!: Schluss mit dem Selbstoptimierungswahn. Knaur
Schröder, M. (2020). Wann sind wir wirklich zufrieden?
Überraschende Erkenntnisse zu Arbeit, Liebe, Kindern, Geld. Verlag
C. Bertelsmann