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Licht und Schatten – Mentale Stärke im Winter Podcast
#0: "Licht und Schatten" ist bald da

#0: "Licht und Schatten" ist bald da

Licht und Schatten – Mentale Stärke im Winter vor 3 Jahren

Mentale Stärke im Winter

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In der Podcast-Serie „Licht und Schatten – Mentale Stärke im
Winter“ geht es um getrübte Stimmung, was wir dagegen tun können
und den Umgang mit Depressionen. VRM-Volontär Aaron Neumann holt
das Thema aus der Tabu-Zone und spricht darüber mit einer
Sportmedizinerin, einer Psychologin und einem Betroffenen. Wie sich
totale Antriebslosigkeit anfühlt, welche Lebensmittel in der
dunklen Jahreszeit gut für uns sind und mit welchen präventiven
Maßnahmen wir unser Wohlbefinden steigern können – darum geht es in
vier Folgen von „Licht und Schatten“. Mehr zum Thema findet ihr
hier:
https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/raus-aus-der-tabuzone-neuer-podcast-uber-mentale-starke--2126178_25848331.
Ein Angebot der VRM