Startseite
Podcasts
Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
#018 Meditation positive Energie für den Tag – kurze Traumreise ans Meer

#018 Meditation positive Energie für den Tag – kurze Traumreise ans Meer

Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen vor 4 Jahren

zum Energie & Kraft tanken

0:00

8:35

Hallo, ich freue mich, dass du dir heute etwas Gutes tun möchtest –
und begrüße dich ganz herzlich zu dieser Meditation positive
Energie für den Tag. Wie bereits der Titel verrät, ist diese
geführte Meditation vor allem gut geeignet, wenn du hellwach und
mit positiver Energie in den Tag starten möchtest. Du kannst diese
Meditation zum Beispiel gleich nach dem Aufstehen noch im Bett
machen oder in deine Morgenroutine integrieren. Du kannst aber auch
diese 8 Minuten Mediation für mehr Energie zwischendurch ideal
machen, wenn du dich müde fühlst oder einen Hänger hast. Denn in
dieser kraftvollen Meditation werden wir eine kurze Traumreise an
den Strand machen – und dort über unsere Einatmung die Energie des
Meeres in uns aufnehmen und in unserem ganzen Körper verteilen.
Sodass jede einzelne Zelle in deinem Körper erfrischt wird.