#037: Entspannende Meditation Verbundenheit mit dem Körper spüren

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Podcast Traumreisen
& geführte Meditationen auf gabrielita.de. Mein Name ist
Gabriela Urban – und heute möchte ich mit dir eine kleine Reise
durch den Körper machen. Diese Meditationsübung, die gleichzeitig
eine geführte Körperreise ist, ermöglicht dir, deinen Körper besser
wahrzunehmen und mehr Verbundenheit zu dir selber zu spüren. Am
besten legst du dich hierfür gemütlich auf den Rücken. Deine Arme
ruhen seitlich neben deinem Körper und deine Handflächen zeigen
nach oben. Und wenn du soweit bist, dann lass uns sehr gerne
beginnen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meiner entspannenden
Meditation Verbundenheit.