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  3. Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
  4. #084: Meditation bei innerer Unruhe – 6 min (2. Tag)
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zum 2. Tag deiner
Meditations-Challenge. Mein Name ist Gabriela Urban vom
Meditationsblog gabrielita.de – und heute lade ich dich zur
Meditation gegen innerer Unruhe ein. Diese kurze Meditation ist
auch ideal bei Nervosität, Anspannungen, Stress oder bei Angst.
Außerdem kann sie dir dabei helfen, dich zu entspannen, klarer zu
denken, dich zu erden und innerlich ausgeglichener zu fühlen.
  Nimm für diese Meditation bei innerer Unruhe nun eine
gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine
Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser kurzen
Meditation aus deiner Meditation Challenge deutsch. Deine Gabriela
von gabrielita.de

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