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  3. Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
  4. #087: Meditation Autogene Entspannung – 7 min (5. Tag)
Willkommen zur Meditation Autogene Entspannung! Ich begrüße dich
ganz herzlich zum 5. Tag deiner Meditations-Challenge. Mein Name
ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de – und heute
habe ich etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet: kurzes
Autogenes Training zum Entspannen.   Nimm für diese Meditation
Autogene Entspannung eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und
schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit
dieser Meditation kurz aus deiner Meditation Challenge deutsch und
meinem Podcast https://gabrielita.de/podcast/. Deine Gabriela von
gabrielita.de

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