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Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
#090: Meditation innere Balance finden – 7 Minuten (8. Tag)

#090: Meditation innere Balance finden – 7 Minuten (8. Tag)

Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen vor 2 Jahren

Meditations-Challenge

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Willkommen zur Meditation innere Balance finden! Ich begrüße dich
ganz herzlich zum 8. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier
findest du meine komplette 30 Tag Meditation-Challenge
https://gabrielita.de/kostenlose-meditations-challenge/). Mein Name
ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de
https://gabrielita.de – und heute lade ich dich zu dieser kurzen
Meditation ein, um deine innere Balance zu finden – und
Leichtigkeit zu spüren. Du darfst in dieser Meditation innere
Balance deine Gedanken loslassen, die dich belasten, und dir
erlauben einfach im Hier und Jetzt zu sein. Schenke dir diesen
Moment, um dich frei von Sorgen und Stress zu fühlen – und einfach
zu entspannen. Atme tief ein und aus, spüre den Rhythmus deines
Atems, während du dich immer tiefer und tiefer entspannen darfst.
Genieße diesen Moment der Ruhe und Gelassenheit. Tauche ein in die
Meditation innere Balance finden. Übrigens, falls du Meditationen
ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die kurze Meditation
innere Balance OHNE MUSIK runterladen. Nimm für diese
Meditation innere Balance finden eine gemütliche, stabile
Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir
ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation
Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast
https://gabrielita.de/podcast/. Deine Gabriela von gabrielita.de