#095: Meditation zum Runterkommen – 7 Minuten (13. Tag)

Willkommen zur Meditation zum Runterkommen! Ich freue mich, dass du
an deiner Meditations-Challenge dranbleibst, um das regelmäßige
Meditieren als festen Bestandteil in deinen Alltag zu integrieren.
Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de –
und heute am 13. Tag der Meditions-Challenge habe ich für dich eine
Meditation zum Runterkommen vorbereitet. Diese Meditation ist gut
geeignet, wenn du nach einem anstrengenden Tag abschalten möchtest
oder auch wenn du dich unruhig, unkonzentriert, gestresst oder
nervös fühlst.