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  3. Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
  4. #112: Meditation Stille 10 Minuten (30. Tag)
Willkommen zur Meditation Stille 10 Minuten. Ich bin Gabriela Urban
vom Meditationsblog gabrielita.de und heute ist tatsächlich der
letzte Tag deiner Meditations-Challenge. Du kannst so stolz auf
dich sein, dass du es bis hierhin geschafft hast – und dich auf dem
Weg befindest, das Meditieren zu einem regelmäßigen Bestandteil
deines Lebens zu machen. Du weißt, ich pflege immer zu sagen:
Meditation ganz so viel bewirken – und oft ist sie der Anfang von
etwas großartigem Neuen.   Heute habe ich zum Abschluss der
30-tägigen Meditations-Challenge eine Meditation für
Fortgeschrittene für dich – und zwar werde ich dich Schritt für die
Schritt in deine eigene Stille begleiten. Dementsprechend werde ich
diese Meditation Stille ohne Musik anleiten.   Nimm die
Meditation Stille 10 Minuten eine gemütliche, stabile Sitzposition
ein und schließe sanft deine Augen.

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