Workouts – Motivation für Sport & Routine

In dieser Folge geht es um Workouts. Ich bekomme immer einige
Fragen zu diesem Thema und spreche daher heute über Motivation
für Sport und wie man ihn trotz Corona in den Alltag integrieren
kann. Denn Bewegung ist wichtig und wenn man sich dafür einen
kleinen Teil des Tages Zeit nimmt, macht das schon einen großen
Unterschied. Viel Spaß beim Anhören!





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