Was du tun kannst, um in 10 Minuten einzuschlafen
13 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge geht es um Dinge, die mir dabei helfen, schnell
einzuschlafen und einen gesunden Schlafrhythmus zu haben. Dieses
Thema finde ich total wichtig, gerade während der
Schul-/Arbeitszeit und deshalb habe ich mal alle Gewohnheiten
gesammelt, die ich für hilfreich und effektiv halte. Viel Spaß
beim Anhören!
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