So wache ich OHNE Wecker um 05:30 auf (es ist leichter als gedacht)

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es schaffe, morgens von
mir selbst aus früh aufzustehen, ohne einen Wecker zu stellen. Ich
hätte nie gedacht, dass ich irgendwann mal so einen Schlafrhythmus
haben werde, aber es ist wirklich leichter als gedacht und heute
kann ich mir aussuchen, um wieviel Uhr ich aufwache. Also bleib
dran, wenn dich der „Trick“ dahinter interessiert. Viel Spaß beim
Anhören! Die Folge zum schneller einschlafen:
https://open.spotify.com/episode/2DjtYoQqPN1AXkPg86m5Ps?si=a60a0dfb99bd4587
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https://open.spotify.com/episode/4TYvD0BhzWW0BJWsIyrBeq?si=1053b1cecf30473d
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