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So wache ich OHNE Wecker um 05:30 auf (es ist leichter als gedacht)

So wache ich OHNE Wecker um 05:30 auf (es ist leichter als gedacht)

Banu and You vor 3 Jahren

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12:51

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es schaffe, morgens von
mir selbst aus früh aufzustehen, ohne einen Wecker zu stellen.
Ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann mal so einen
Schlafrhythmus haben werde, aber es ist wirklich leichter als
gedacht und heute kann ich mir aussuchen, um wieviel Uhr ich
aufwache. Also bleib dran, wenn dich der „Trick“ dahinter
interessiert. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folge zum schneller einschlafen:
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