Red' ma drüber - Let's talk Mental Health - Interview mit Damita Pressl

In diesem Interview spreche ich mit Journalistin, Keynote Speakerin
und Moderatorin Damita Pressl. Wir wissen, dass wir Gemüse essen
sollen, um uns mit Vitaminen zu versorgen, Sport zu machen, um fit
zu bleiben, uns warm anzuziehen, wenn es kalt ist … aber was können
wir eigentlich täglich für unser psychisches Wohlbefinden und mehr
Glücksgefühle im Alltag tun? Bevor Damita den Weg des Journalismus
eingeschlagen hat, hat sie in England ein Psychologiestudium
abgeschlossen und spricht nun in Vorträgen darüber, was wir täglich
für unsere mentale Gesundheit tun können. -Ausreichend Schlaf
-Gesunde Ernährung -Sinn im Leben -Achtsamkeit -Dankbarkeit
-Altruismus  Darüber hinaus sprechen wir auch über eigene
schwierige Erfahrungen, Gewalt und Empowerment in schwierigen
Situationen. „Die Welt hat ein Eck für jeden“ – Am Schluss spricht
Damita nochmal mit herzerwärmenden Worten an alle, besonders
Jugendliche, warum es sich auszahlt in schwierigen Situationen
durchzuhalten und was das Leben noch Grossartiges zu bieten hat.
Buch: Viktor Frankl – Trotzdem Ja zum Leben sagen Apps: Headspace,
Calm Wer einen Beitrag dazu leisten möchte, dass
klinisch-psychologische Behandlung ENDLICH Kassenleistung wird,
findet auf der Startseite des BÖP https://www.boep.or.at/ eine
Petition.--------------------------------------------------Fragen
und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als
Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.
Disclaimer: Diese Folge beinhaltet allgemeine Information und
ersetzt keine medizinische oder psychologische Diagnostik, Beratung
oder Behandlung.