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Mehr Stress und Angst durch zu viel Zucker? Experten-Interview

Mehr Stress und Angst durch zu viel Zucker? Experten-Interview

ich lebe grün! Nachhaltigkeit, Minimalismus, Vegan vor 3 Jahren

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Zucker geht immer, oder? Nein, ganz im Ernst. Ich habe Mitte
zwanzig ganz schön viel Zucker gegessen. Ich lief jetzt nicht mit
einem Taschenrechner durch die Gegend, um die Zuckermenge genau zu
protokollieren, aber für mein Empfinden war es nicht wenig. Vor
allem fühlte ich mich total hilflos und ausgeliefert, wenn mich
bestimmte Süßigkeiten, mit ihren bettelnden Augen anschauten und
verlangten, sie direkt an Ort und Stelle zu vertilgen. Dann hat
mein Körper mit mir endlich Tacheles gesprochen und kurzen Prozess
gemacht. Er zwang mich in die Knie mit täglichen Panikattacken und
krassen Stressphasen. Ich gab mich geschlagen und kümmerte mich um
meinen Gesamtzustand. Der Zucker hat mir wohl doch nicht geholfen.
Erfahre in dieser Podcastfolge mehr über den Zusammenhang Stress,
Angst und Zucker. Viel Freude beim Zuhören!

Den passsenden Blog-Beitrag findest du wie immer auf meinem
Blog-Magazin www.ichlebegruen.de

Mein Gast in dieser Podcastfolge:

Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in Berlin,
3-fache Mama und sie betreibt den Blog Healthy Bites
(https://healthybites.blog) mit den dazugehörigen Social Media
Accounts. Sie möchte andere dazu motivieren, gesünder zu essen und
gesünder zu leben. Was sie begeistert, sind die Möglichkeiten der
Prävention und ganzheitliche Therapieansätze mit dem Ziel,
Krankheiten vorzubeugen und wenn sie doch schon da sind, an der
Ursache zu arbeiten, anstelle die Symptome zu kaschieren.

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