7 achtsame Grundhaltungen

Sich regelmäßig nochmal in Erinnerung zu rufen, welche
Grundhaltungen zur Achtsamkeitspraxis zählen, hilft Achtsamkeit
im Alltag besser leben zu können. Wer nicht so schnell
(be)wertet, geduldig ist, sich einen offenen Blick bewahrt,
vertraut, nicht ständig nach etwas strebt, loslässt und die Dinge
so akzeptiert, wie sie nun mal sind, der gewinnt Zufriedenheit,
Ruhe und Freiraum.