#033 Sie haben eine Angewohnheit, die Sie gern loswerden möchten?

Wenn es um unsinnige Angewohnheiten geht, dann sieht es auf den
ersten Blick so aus, als ob es nur darum ginge, seine Willensstärke
zu steigern, nicht wahr? Falls Sie damit schon einmal gescheitert
sind, dann grämen Sie sich nicht. Es mangelte Ihnen nicht an
Willensstärke, sondern es fehlte Ihnen einfach das richtige Wissen.
Das gilt, wenn Sie konzentriert bei der Arbeit bleiben wollen,
statt aufzuspringen und mit den Kollegen eine Zigarette zu rauchen
oder etwas zu essen oder sonst eine zu diesem Zeitpunkt unnötige
oder sogar ungesunde Tätigkeit anzufangen genau so wie für jede
andere Angewohnheit, die Sie bisher noch nicht losgeworden sind.
Verhaltensbiologen haben herausgefunden, was genau in diesen Fällen
im Gehirn passiert. Und Sie können sich dieses Wissen zunutze
machen. Worauf Sie wirklich achten müssen, wenn Sie sich eine
bestimmte Angewohnheit abgewöhnen wollen, erfahren Sie in diesem
Podcast. Und wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, dann 'teilen'
Sie sie doch einfach auf Twitter und schenken sie ihr ein "gefällt
mir" für Facebook und ein Google+. Sie dürfen sie auch gerne
weiterleiten an jemanden, dem sie helfen könnte. Ganz leicht geht
das, wenn Sie nach oben scrollen und unter der Überschrift dieses
Beitrages auf "Weiterleiten" klicken. Denn die Welt braucht mehr
Menschen wie Sie, die Ihre Talente nutzen. Herzlichst, Sandra
Eversberg