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Oh doch! Sie können. Podcast
#071 Warum Übungen zur Erweiterung der Komfortzone Unsinn sind

#071 Warum Übungen zur Erweiterung der Komfortzone Unsinn sind

Oh doch! Sie können. vor 10 Jahren

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12:20

Warum glauben so viele Menschen (eingeschlossen jede Menge
Coaches), dass Selbstvertrauen und Zufriedenheit durch die
Erweiterung der Komfortzone entstehen? Die Folge sind eine
lächerliche Anzahl verschiedener Übungen wie Sie Ihre Komfortzone
erweitern können. Mein Rat? Sparen Sie sich jede dieser Übungen.
Überlegen Sie lieber, worum es Ihnen wirklich geht. Wenn Sie
Herausforderungen lieben, dann werden Sie diese ohnehin suchen und
finden. Wenn Sie dagegen zu den "Schüchternen" unter uns gehören,
dann brauchen Sie bessere Strategien für den Umgang mit den
Situationen, die Ihre Nerven bisher belastet hatten. Wenn Sie
Schwierigkeiten mit Ihren Teamkollegen haben, dann brauchen Sie
andere Strategien um mit diesen Schwierigkeiten fertig zu werden.
Gleiches gilt für Menschen, deren Ambitionen größer als ihre
Ergebnisse sind, Menschen, die ihre Partnerschaft verbessern wollen
usw., usw.. Es gibt keine Komfortzone, die Sie verlassen könnten um
genau das zu lernen. Oder lassen Sie es mich anders sagen: Mit
Gewalt aus bisherigem Verhalten auszubrechen funktioniert
bestenfalls zufällig. Und noch dazu anstrengend (anstrengender als
nötig). Ich mag zufällige Ergebnisse nicht besonders. Und zwar
nicht etwa, weil ich mich über diese nicht freuen könnte, sondern
weil ihre Wiederholung so schwierig ist. (Wenn Sie nicht wissen,
was genau zu diesem Ergebnis geführt hat, ist es schwer zu wissen
wovon Sie in Zukunft mehr tun wollen). Ich möchte, dass Sie weitere
Strategien dazulernen. Das Ergebnis? Sie haben eine Auswahl und
plötzlich gerät Ihr Gehirn in schwierigen Situationen nicht mehr in
Stress, sondern kann auf diese neue Strategie zurückgreifen, was es
typischerweise nahezu automatisch tut. Bleibt die Frage, wo Sie
diese neuen Strategien lernen. Sie können das vom 17. - 20.
November in Zürich tun. Da lernen Sie mit meiner Hilfe nicht nur
neue Strategien, sondern auch wie Sie ticken und alles, was Sie
brauchen um richtig stolz auf sich zu sein. Oder, wie ich es gern
ausdrücke: So dass Sie mit 100 Jahren sagen: Was hatte ich für ein
tolles Leben. Mehr Informationen finden Sie hier:
http://www.sandra-eversberg.de/seminar In diesem Podcast spreche
ich über: Was die Komfortzone wirklich ist Warum die meisten
Menschen mehrere Komfortzonen haben - und welche Schwierigkeiten
das auslösen kann Warum Übungen zur Erweiterung der Komfortzone
Quatsch sind und was Sie stattdessen tun sollten.
http://www.sandra-eversberg.de/seminar