Autogenes Training - Die sieben Grundformeln

vor 2 Jahren

Innere Ruhe und Entspannung mit den Grundformeln des Autogenes Trainings

27 Minuten

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Podcast

Podcaster

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Erlebe in dieser Folge Autogenes Training mit den sieben
Grundformeln. Sie können dir helfen, Stress abzubauen und dein
Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen und besser Einzuschlafen.
Ideal für Anfänger:innen und alle, die mehr Gelassenheit in ihren
Alltag bringen möchten.