Podcast
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Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.
Beschreibung
vor 2 Jahren
In dieser Folge führe ich dich durch die Langform der
Progressiven Muskelentspannung. Mit gezieltem An- und Entspannen
verschiedener Muskelgruppen kannst du Verspannungen lösen, Stress
abbauen und dich tief entspannen. Perfekt für eine intensive
Auszeit.
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