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Progressive Muskelentspannung Langform [30 Min Musik]
vor 2 Jahren
Progressive Muskelentspannung Langform 16 Muskelgruppen
Podcast
Podcaster
Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.
Beschreibung
vor 2 Jahren
In dieser Podcastfolge erlebst du innerhalb 30 Minuten die
Progressive Muskelentspannung mit Musik. Ich leite für dich das
Verfahren nach Edmund Jacobson mit den 16 Muskelgruppen an.
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