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  3. Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Podcast
  4. Meditation der Emotionen: Freude und Trauer annehmen
Emotionen gehören zu den größten Rätseln des menschlichen
Daseins. Diese Meditation hilft dir, deine Emotionen wahrzunehmen
und anzunehmen – von Angst, Wut und Traurigkeit bis hin zu Freude
und Überraschung. Basierend auf den sieben Grundemotionen nach
Paul Ekman, lädt dich diese Übung dazu ein, deinen inneren
Konflikten zu begegnen und mehr Balance zu finden. Nimm dir Zeit
für diese transformative Reise, die Raum für Akzeptanz und
Annahme schafft – nicht mehr und nicht weniger.

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„Meditation der Emotionen: Freude und Trauer annehmen“

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