Meditation der Emotionen: Freude und Trauer annehmen

vor 2 Jahren

Erforsche und akzeptiere deine Trauer und Freude

16 Minuten

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Podcast

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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Emotionen gehören zu den größten Rätseln des menschlichen
Daseins. Diese Meditation hilft dir, deine Emotionen wahrzunehmen
und anzunehmen – von Angst, Wut und Traurigkeit bis hin zu Freude
und Überraschung. Basierend auf den sieben Grundemotionen nach
Paul Ekman, lädt dich diese Übung dazu ein, deinen inneren
Konflikten zu begegnen und mehr Balance zu finden. Nimm dir Zeit
für diese transformative Reise, die Raum für Akzeptanz und
Annahme schafft – nicht mehr und nicht weniger.