Gespräch mit deiner Angst

Wir wollen die Angst immer nur loswerden. Das ist aber nun nicht
mehr länger der Weg. Denn was hat es uns gebracht? Alles, was wir
vermeiden wollen, klebt an uns. Wir dürfen lernen mit der Angst
umzugehen, sie liebevoll anzunehmen. Dann überfällt sie dich auch
nicht mehr mit dieser Wucht. Diese Meditation ist ein erster
Schritt zur Freundschaft mit deiner Angst. Es geht darum, zu
verstehen, dass sie uns nichts böses will. Dass sie da sein darf,
aber wir trotzdem unseren Weg gehen. Nimm dir die 10 Minuten ab
jetzt öfter und bekomme wertvolle Erkentnisse, warum deine Angst
schon so lange bei dir ist