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Danke, Angst! Ohne dich wär ich niemals so stark Podcast
Meditation - Vertrauen in deinen Körper erschaffen

Meditation - Vertrauen in deinen Körper erschaffen

Danke, Angst! Ohne dich wär ich niemals so stark vor 4 Jahren

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14:53

Durch Ängste und körperliche Symptome haben wir uns Glaubenssätze
über unseren Körper erschaffen, die nicht unbedingt förderlich
für unsere Heilung sind. Deshalb dürfen wir, um eine langfristige
gute und liebevolle Beziehung zu unserem Körper aufzubauen, diese
alte Glaubenssätze durch neue ersetzen. Dafür brauchen wir das
Verständnis, dass unser Körper immer für uns arbeitet und genau
das Richtige tut, was wir gerade brauchen. Dazu gehört auch, die
Symptome, wie auch die Angst, ehrlich anzunehmen und da sein zu
lassen, solange wir sie brauchen. Um den gesäten Samen des
Vertrauens in den Körper zu nähren und zu stärken, sind häufige
Wiederholungen unerlässlich und es ist wichtig, zum Beispiel
diese Meditation, wenn möglich am Anfang täglich zu machen.