Schmerz entspann dich mal!
Entspannung für ein schmerzfreies Leben: Wie Achtsamkeit den Weg
ebnen kann
16 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 6 Monaten
Entdecke die transformative Kraft der Entspannung und erfahre, wie
einfache Methoden wie autogenes Training und progressive
Muskelentspannung nicht nur Stress reduzieren, sondern auch einen
positiven Einfluss auf chronische Schmerzen haben können. Diese
Episode gibt Einblicke in bewährte Entspannungstechniken und zeigt,
wie du diese wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
einfache Methoden wie autogenes Training und progressive
Muskelentspannung nicht nur Stress reduzieren, sondern auch einen
positiven Einfluss auf chronische Schmerzen haben können. Diese
Episode gibt Einblicke in bewährte Entspannungstechniken und zeigt,
wie du diese wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
Weitere Episoden
24 Minuten
vor 5 Monaten
18 Minuten
vor 5 Monaten
24 Minuten
vor 6 Monaten
15 Minuten
vor 6 Monaten
19 Minuten
vor 6 Monaten
Kommentare (0)