112 Wie du lernst gesunde Grenzen zu setzen

Fällt es dir schwer nein zu sagen, wenn du nein meinst?⁠ Und ja zu
sagen, wenn du ja meinst?⁠ Machst du dir oft die Probleme anderer
Menschen zu eigen?⁠ Bestimmt hast du dann auch schon öfter den
Ratschlag bekommen: “Du musst dich einfach abgrenzen!” ⁠ Aber wenn
es so einfach wäre, dann müsste das wahrscheinlich niemand in der
Form zu dir sagen.⁠ Leider fehlt es uns oft an Methoden wie wir uns
konkret abgrenzen können. ⁠ Aus diesem Grund gehe ich in der
heutigen Podcast Folge bei LIFESTYLE SCHLANK auf das Thema Grenzen
setzen ein.⁠ Da Grenzen setzten so ein großes und wichtiges Thema
ist habe ich mich sogar entschieden die Folge in 2 Teile
aufzuteilen. ⁠ In Teil 1 spreche ich darüber was Grenzen überhaupt
sind, wie wir ein besseres Gespür für unsere eigenen Grenzen
bekommen und wie wir sie vor uns selbst und anderen schützen
können.⁠ Im Teil 2 gebe ich euch dann konkrete Methoden mit auf den
Weg wir ihr euch mental, verbal, körperlich und energetisch
einfacher abgrenzen könnt.⁠ Ich wünsche euch wie immer ganz viel
Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.⁠ Meine Links:
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
Kostenfreies E-Book: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/