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404 15 kg leichter und frei im Kopf: Wie du aufhörst, ständig ans Essen zu denken mit Pamela

404 15 kg leichter und frei im Kopf: Wie du aufhörst, ständig ans Essen zu denken mit Pamela

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 1 Woche
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58:32
Link zu Pamela: ️ pamela.come_alive@web.de Links zu mir: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ Kennst
du das Gefühl, dass sich deine Gedanken den ganzen Tag ums Essen
drehen? Dass Essen wie ein ungewollter Ohrwurm ständig im
Hintergrund läuft und du einfach keine Ruhe im Kopf findest? Genau
darüber spreche ich heute mit der zertifizierten Shine Coach und
LIFESTYLE SCHLANK Teilnehmerin Pamela. Sie ist 49 Jahre alt und das
Thema Essen und Gewicht hat sie fast ihr ganzes Leben begleitet.
Doch am belastendsten waren für sie nicht die zusätzlichen Kilos,
sondern das ständige Gedankenkreisen um Essen und ihre Figur. Im
Interview erzählt sie, wie sie diesen inneren Kampf beendet hat,
warum sie dadurch 15 Kilo abnehmen konnte und weshalb die größte
Veränderung nicht auf der Waage stattfand, sondern in ihrem Kopf.
Außerdem spricht sie darüber, wie sie gelernt hat, auf sich selbst
zu hören, statt ständig nur Erwartungen zu erfüllen und warum sie
heute selbst Menschen als zertifizierte Shine Coach für emotionales
Essen auf ihrem Weg begleitet. In dieser Folge erfährst du: warum
Pamela trotz vieler Diäten immer wieder an denselben Punkt
zurückkam, weshalb 15 kg Gewichtsverlust gar nicht ihre größte
Veränderung waren, wie sie es geschafft hat, dass Essen nicht mehr
ständig ihre Gedanken bestimmt, warum emotionales Essen eine
Bewältigungsstrategie war und keine fehlende Disziplin, was sich
verändert hat, als sie begann, sich selbst wieder zu vertrauen,
warum sie heute überzeugt ist, dass der richtige Zeitpunkt zum
Verändern immer genau jetzt ist. Diese Folge ist für dich, wenn du
dir nichts sehnlicher wünschst, als endlich Ruhe im Kopf zu haben,
Essen nicht mehr den Mittelpunkt deines Lebens bestimmen soll und
du dir ein selbstbestimmtes, erfüllendes Leben wünschst. Ich
wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim
Zuhören. It’s your time to shine Deine Julia

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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