12 - Runterkommen - Mit Gelassenheit zu weniger Stress

In dieser Podcast-Folge sprechen wir noch einmal über das Thema
Stress und diskutieren, warum Gelassenheit ein Antipol dazu ist.
Wir schauen uns genauer an, was es bedeutet, gelassen zu sein und
wie man Gelassenheit erlernen und stärken kann. Als ein kleines
Extra lernst du in diesem Podcast eine Kurzmeditation, um dich zum
Beispiel für wichtige Termine oder Vorträge vorzubereiten und
erfährst, was du in stressigen Momenten lieber nicht tun solltest,
wenn du deinen Stress reduzieren möchtest. Wenn dir unser Podcast
gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst,
dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich
freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge
oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-Mail an
chancenderzuversicht@gmail.com