161 Wie Friederike mit Lifestyle schlank geschafft hat, 7 kg in 10 Wochen abzunehmen

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Friederike einer
ehemaligen Teilnehmerin aus dem meinen 10-wöchigen
Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK. Friederike ist 35 Jahre
alt und Mutter von 3 Kindern. Ihre eigene Mutter erkrankt sehr früh
an MS, was einen großen Schatten auf Friederikes Kindheit wirft.
Das Essen hilft ihr bis ins Erwachsenenalter ihren Stress
abzubauen. Im Programm lernt sie zum einen anders mit ihrem Stress
umzugehen, aber auch welche Gedanken ihren Stress überhaupt erst
auslösen. Sie entdeckt viele sabotierende Glaubenssätze, die sie
selbst Glauboteure nennt und lernt diese Stück für Stück
aufzulösen. Die Arbeit an sich selbst hilft ihr bereits während der
10 Wochen des Programms 7 kg abzunehmen und über das Programm
hinaus weiterhin engagiert ihr Ziel von 15 kg zu verfolgen. Ihr
eigentliches Ziel hat sie jedoch bereits erreicht, denn sie hat
durch das Programm gelernt wieder auf ihren Körper und ihr
Hungergefühl zu hören. Ein sehr spannendes Interview mit einer
tollen Frau, dass du nicht verpassen solltest. Ich wünsche dir ganz
viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich auch sehr über eine positive
Bewertung bei iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331
Meine Links: Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Dankbarkeits-App
Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/
Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”:
https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2