164 Schluss mit Kummeressen, wie Teilnehmerin Melanie sich von emotionalem Essen befreit

In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen
Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle
schlank. Als Melanie in ihrer Jugend ihren geliebten Opa verliert,
entdeckt sie das Essen als eine Strategie, um mit ihrem Kummer
umzugehen. Durch Hänseleien in der Schule startet sie kurz darauf
die klassische Diätkarriere. Das ständige „vermeintliche“ Scheitern
an diesen Diäten, sind Gift für ihre Selbstliebe und ihr
Selbstvertrauen. So entwickelt sich der Glaubenssatz „ich bin zu
blöd und zu undiszipliniert für alles“. Im Programm lernt Melanie
neue Strategien kennen, um mit ihren Gefühlen anders umzugehen und
ihre sabotierenden Glaubenssätze aufzulösen. Außerdem arbeitet sie
erfolgreich an ihrer Selbstliebe. Ihre wichtigsten Erkenntnisse und
Tipps teilt sie mit uns in diesem wunderschönen Interview. Ich
freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes:
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