172 Hilfe ich habe keinen Zugang zu meinen Gefühlen

Ein sehr wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Auseinandersetzung
mit den eigenen Gefühlen. Oft höre ich jedoch von meinen Klienten,
dass sie überhaupt keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben, diese
weder bewusst wahrnehmen noch benennen können. Oft werden die
eigenen Gefühle jahrelang mit dem Essen oder anderen Methoden
verdrängt und betäubt. In der heutigen Podcastfolge gehe ich darauf
ein, wieso viele Menschen so abgeschnitten von ihren eigenen
Gefühlen sind und warum es sich lohnt sich diesen wieder
anzunähern. Natürlich zeige ich auch Wege auf, wie dieser neue
Zugang zu den eigenen Gefühlen hergestellt werden kann. Außerdem
machen wir gemeinsam eine Mentalübung die dir helfen kann über
deine Körperempfindungen Kontakt zu deinen Gefühlen aufzunehmen.
Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über
eine positive Bewertung von euch. Meine Links: Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies Online
Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/