196 Die 5 größten Abnehm-Mythen - Interview mit Dr. Malte Rubach

Heute spreche ich im Podcast mit Dr. Malte Rubach über die größten
Ernährungs- bzw. Abnehm-Mythen. Dr. Rubach ist
Ernährungswissenschaftler und Experte, wenn es um die Themen
Lebensmittel und Ernährung geht und hat gerade ein sehr
interessantes Buch “Die 88 Ernährungs-Mythen” veröffentlicht. Im
Interview sprechen wir darüber, ob genetische Faktoren zu
Übergewicht führen und ob wir unseren Stoffwechsel mit Mittelchen,
Pillen oder Shakes ankurbeln können. Außerdem gehen wir den Fragen
nach, ob es so etwas wie negative Kalorien gibt, also ob es
Lebensmittel gibt, die uns helfen Kalorien zu verbrennen und welche
Ernährungsformen besser oder schlechter zum Abnehmen geeignet sind.
Ob Low Carb besser ist als Low Fat, oder Intervallfasten besser ist
als Kalorienzählen, erfahrt ihr in diesem sehr informativen und
wissenschaftlich fundierten Interview. Ich wünsche euch wie immer
viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue
mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links
zu Dr. Malte Rubach: M.R.EXPERT Food•Nutrition•Innovation:
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Buch „88 Ernährungs-Mythen – Was Sie über Ihr Essen wissen
sollten“:
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