226 Wie du Rückschläge als Sprungbrett für mehr Selbstliebe nutzen kannst – Interview mit @fraeulein_bo_wills_wissen

In dieser bewegenden Podcastfolge haben wir das Privileg, Nadia von
@fraeulein_bo_wills_wissen als Gast zu haben, die den Mut
aufgebracht hat, ehrlich über ihren kürzlichen erlittenen
Rückschlag zu sprechen. Obwohl sie zunächst zögerte, das Interview
zu führen, entschied sie sich letztendlich dafür, authentisch zu
sein. Und ich bin ihr so dankbar für diese Entscheidung, weil ich
fest davon überzeugt bin, dass dieses Interview viele von euch
abholen, ermutigen und motivieren wird. Im Jahr 2017 begann Nadia,
durch Punktezählen abzunehmen, und dank ihrer Instagram-Community
konnte sie sich über einige Jahre hinweg dazu motivieren, ihr
Gewicht zu halten. Vor einiger Zeit bemerkte sie jedoch, dass sie
langsam in alte Verhaltensmuster zurückfiel und zum ersten Mal
realisierte, dass sie damals lediglich ihr Essverhalten, nicht
jedoch die eigentliche Ursache geändert hatte. Diese Erkenntnis
veranlasste sie dazu, nach den Ursachen ihres Essverhaltens zu
suchen. Nadia erkannte, dass sie aus emotionalen Gründen isst. Ihr
Essverhalten wird überwiegend durch Stress ausgelöst, langsam
beginnt sie aktiv daran zu arbeiten und den Stress in ihrem Leben
zu reduzieren. Schritt für Schritt lernt sie sich selbst besser
kennen und gewinnt ein tieferes Verständnis für ihr eigenes
Verhalten. Durch dieses Verständnis beginnt sie nun auch wieder an
Gewicht zu verlieren. Eine sehr ehrliche, mutige, inspirierende
Folge darüber, wofür Rückschläge gut sein können und wie wir am
besten mit ihnen umgehen. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und
viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer
sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Nadja: ️
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