#4 Von der Fremdbestimmung in mehr Selbstbestimmung

Was bringt Dich auf die Palme? Wann werden Deine Knöpfe gedrückt
und Du gehst in die Luft? Und was passiert dann eigentlich, wenn
wir so unkontrolliert reagieren? Es fühlt sich fremdbestimmt an.
Wie diese Fremdbestimmung ensteht und wie Du zu mehr
Selbstbestimmung kommen kannst, erfährst Du in deser Folge. Du
bekommst drei Tipps für mehr Bewusstheit. Achtsamkeitsmeditation
als Bonus Tipps für Meditation-Apps: Mindfulness, Balloon,
Headspace und Calm Vertiefende Literatur: Achtsam werden, Dr.
Matthias Ennenbach, Trias Verlag Einfach entspannen, Thich Nhat
Hanh, Argon Balance Verlag Als Selbstentwickler - Zu privatem und
beruflichen Erfolg, Jens Corssen, CDs