# 066 - Ich bin herzkrank, na und? Konsequenz Nr. 3: Ich ernähre mich gesund!

Gesunde Ernährung ist das A und O bei der Vorbeugung von
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Menschen meinen diesbezüglich
alles zu wissen, liegen jedoch nicht selten Irrtümern auf. Was
genau ist eigentlich die Mittelmeerkost? Ist Fett immer schlecht?
Was ist mit Alkohol und Süßigkeiten? Mal schauen, ob sich nach
Anhören dieser Folge der Speiseplan nicht doch ein wenig ändert.