Barfußlaufen, Kampfkunst und Körperwahrnehmung - über die Achtsamkeit zurück zu sich selbst mit Pelle

Im Kampf mit dem eigenen Körper - kennst du das auch? Dann achte
bei dieser Folge bitte besonders gut auf dich. 


Pelle nimmt uns mit in seine Geschichte zum Thema psychische
Gesundheit und seinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz. Er ist
Lauftrainer für Barfußlaufen und examinierter Gesundheits- und
Krankenpfleger. Es geht in dieser Folge vor allem um Pelles
eigene Erfahrungen aber auch ein wenig um seine Arbeit als
Stationsleiter einer psychosomatischen Tagesklinik und wie ihn
die Arbeit dort geprägt hat. Hierbei nimmt er uns mit in die Welt
von Kampfkunst und Barfußlaufen und was diese beiden Sportarten
mit Achtsamkeit zutun haben. 


Mehr zu Pelle findest du hier:


Pelles Youtube-Kanal


Barefoot Academy


Buchtipp - Vier Versprechen* 


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