#012 Progressive Muskelentspannung für die Arme, die Schultern und den Nacken

In dieser Folge bekommst du von mir eine kurze, aber effektive
Einheit "Progressive Muskelentspannung", und zwar für die Arme,
sowie für die Schulter- und Nackenpartie. Ich hoffe sehr, dass
dir die Übungen gut tun und du die Zeit für dich genießen kannst!


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!
Deine Jessica


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