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  3. Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse Podcast
  4. #014 Mini-Entspannung
In dieser Podcastfolge bekommst du eine kleine Mini-Entspannung
für Zwischendurch. Oft haben wir im Alltag nicht viel Zeit, doch
besser wir entspannen kurz und effektiv, als gar nicht. Die 7
Minuten lassen sich prima in eine Mittagspause integrieren.

Für diese Entspannung empfehle ich dir die Position der
Rückenlage, da du dir vorstellen wirst, in warmen Sand hinein zu
sinken. So kannst du die Entspannung am besten genießen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine schöne
Entspannung!

Deine Jessica

Gerne können wir uns bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir
auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat.

Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

Mehr Infos über mich und meine Arbeit bekommst du unter:

www.jessica-beckmann.com

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„#014 Mini-Entspannung“

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