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A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden Podcast
Das gezügelte Essverhalten als Folge unserer Diätkultur #1

Das gezügelte Essverhalten als Folge unserer Diätkultur #1

A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden vor 2 Jahren

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12:07

Leidest du an Heißhunger und Essanfällen? Hast du schon
zahlreiche Diäten hinter dir, aber scheinst sogar zuzunehmen?
Möglicherweise könnte ein gezügeltes Essverhalten dahinter
stecken.

In dieser Folge erkläre ich, was ein gezügeltes Essverhalten ist
und wie man es loswird.

SPECIAL ANGEBOT FÜR KURZE ZEIT:

Wenn auch du damit struggelst, dann kann ich dir jetzt noch
besser helfen und zwar mit einem Mini-Coaching für 0 € an, es
kostet dich nur eine Bewertung, die ich auf meiner Website
veröffentlichen darf. Es besteht aus drei Online-Sitzungen, die
ungefähr 45 Minuten lang sind und in denen wir uns gemeinsam dein
Essverhalten anschauen und erarbeiten, wie du am besten ein
intuitives, achtsames Essverhalten erreichen kannst. Kontaktiere
mich unter kontakt@stefanieewald.de oder auf meiner Website
www.stefanieewald.de.

LITERATUR

Herman, C. P., & Mack, D. (1975). Restrained and unrestrained
eating. Journal of personality, 43(4), 647-660.

Herman, C. P., & Polivy, J. (1984). A boundary model for the
regulation of eating. Research Publications-Association for
Research in Nervous and Mental Disease, 62, 141-156.

Pudel, V., & Westenhöfer, J.
(2003). Ernährungspsychologie: Eine Einführung. Hogrefe
Verlag GmbH & Company KG.

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Musik: Back to Memories von DeKibo, verwendet unter Lizenz von
Shutterstock