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A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden Podcast
Was ist emotionales Essen und wie entsteht es? #2

Was ist emotionales Essen und wie entsteht es? #2

A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden vor 2 Jahren

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In dieser Podcastepisode geht es um das emotionale Essverhalten.
Ich werde unter anderem auf folgende Fragen eingehen:

Warum greifen wir eigentlich nach Eis statt nach
Karottensticks, wenn wir Liebeskummer haben?

Warum hilft uns das Eis tatsächlich?

Wann wird ein emotionales Essverhalten zum Problem?

Und wie werde ich es los?

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Wenn auch du damit struggelst, dann kann ich dir jetzt noch
besser helfen und zwar mit einem Mini-Coaching für 0 € an, es
kostet dich nur eine Bewertung, die ich auf meiner Website
veröffentlichen darf. Es besteht aus drei Online-Sitzungen, die
ungefähr 45 Minuten lang sind und in denen wir uns gemeinsam dein
Essverhalten anschauen und erarbeiten, wie du am besten ein
intuitives, achtsames Essverhalten erreichen kannst. Kontaktiere
mich unter kontakt@stefanieewald.de oder auf meiner Website
www.stefanieewald.de.

LITERATUR

Ulrich-Lai, Y. M., Christiansen, A. M., Ostrander, M. M., Jones,
A. A., Jones, K. R., Choi, D. C. et al. (2010). Pleasurable
behaviors reduce stress via brain reward pathways. Proceedings of
the National Academy of Sciences, 107(47), 20529-20534.

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