Heute geht es um die Intuitive Ernährung: Was ist das eigentlich
genau? Isst man dann nicht nur Junk Food? Und was sagt die
Forschung dazu?
Ich möchte in dieser Folge das Intuitive Eating von Tribole und
Resch näher beschreiben und erklären, was ich meine, wenn ich von
einem intuitiven Essverhalten spreche. Ich gehe auf ein paar
häufig genannte Kritikpunkte ein und worauf es wirklich ankommt,
wenn man intuitiver essen lernen möchte.
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QUELLEN
intuitveeating.org
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