Was ist ein achtsames Essverhalten und warum ist es so wichtig? #7

Heute geht es um ein achtsames Essverhalten? Was bedeutet es
achtsam zu essen, warum ist es so wichtig und wie erreicht man
ein achtsameres Essverhalten?


SPECIAL ANGEBOT:




3 Online-Coachings, jeweils etwa 45 Minuten lang




Dich kostet das Ganze nur eine Bewertung, die ich auf meiner
Website veröffentlichen darf.




In dem Coaching werden wir uns gemeinsam dein Essverhalten
anschauen und die wichtigsten nächsten Schritte für ein
intuitives und achtsames Essverhalten ermitteln.




Kontaktiere mich unter kontakt@stefanieewald.de oder mithilfe
des Kontaktformulars auf meiner Website
https://stefanieewald.de.




Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/


LITERATUR


Wansink, B., & Sobal, J. (2007). Mindless eating: The 200
daily food decisions we overlook. Environment and
Behavior, 39(1), 106-123.


Wansink, B., Painter, J. E., & North, J. (2005). Bottomless
bowls: why visual cues of portion size may influence
intake. Obesity research, 13(1), 93-100.


Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/