Emotionen zulassen – Eine Übung bei emotionalem Essen #19

In dieser Folge lernst du eine Übung kennen, die sowohl geeignet
ist, wenn du unter emotionalem oder besser gesagt
emotionsregulierendem Essverhalten leidest, aber auch wenn du
dich manchmal von deinen Emotionen überwältigt fühlst und nicht
weißt, wie du am besten mit ihnen umgehen kannst.


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