Adventskalender-Türchen #3 - C wie…Cardio

Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen
mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich
besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse!
) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung
und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos
persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun
auch etwas fittere Adventszeit!


Heute öffnen wir das dritte Türchen:


C wie… Cardio!


Allein beim Lesen des Begriffs „Cardio“ kommen die Ersten
wahrscheinlich schon ins Schwitzen. Besonders unter
Kraftsportlern ist diese Form der sportlichen Betätigung meist
verpönt. Es ist anstrengend, verbrennt unnötig Kalorien und macht
dabei nicht mal so richtig Laune - wozu also das Ganze? Das sagen
wir euch! Nach dieser knackigen Episode wird die feste
Cardio-Einheit im Handumdrehen Teil eurer Trainingspläne.


Viel Spaß beim Hören!