#19 Verdauung: Alarm im Darm?!

Kaffee, Kippe, Klo - wem diese angeblich erfolgversprechende
Kombination nicht zu einem wahrhaften Stuhlgang-Spektakel
verhilft, der schaut sich womöglich nach Alternativen um, die den
eigenen Verdauungsaparat in Schwung bringen sollen.


Fakt ist: Verdauungsprobleme sind ein Thema, welches in der
Fitness-Szene immer offener diskutiert wird. Es ist also nicht
verwunderlich, dass auch die Anbieter von
Nahrungsergänzungsmitteln kräftig mitmischen und mit
verschiedensten Präparaten für Abhilfe sorgen wollen. Von
Probiotika und Bakterienkulturen, bis hin zu Präbiotika und
löslichen Ballaststoffen als Futter für die „Darmflora“. Heilige
Sche*ße! Da versteht man doch nur Bahnhof! ‍


Gute Neuigkeiten: Wir erklären euch nicht nur, was es mit all
diesen Begrifflichkeiten auf sich hat, sondern knöpfen uns zudem
konkrete Produkte vor, die wir auf ihre mögliche (Un)wirksamkeit
und Notwendigkeit prüfen!


Es wird herzlich gelacht, aber auch zutiefst emotional
diskutiert. Es geht um Pinguine und Spider-Man. Alles wie immer
im Alles Fit?!-Podcast!
Links

Alles fit?!-Playlist: https://tinyurl.com/allesfit-playlist
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0:00:00 Koffeinhaltiger Salatgurken-Talk


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0:15:08 Der Fahrplan


0:17:48 Die Basics: Definition & Ablauf


0:26:16 Problemkind Darm?


0:31:57 Darmflora, Pro- und Präbiotika und die guten alten Health
Claims


0:52:15 Quantum Leap Fitness: Solid Gut


00:58:39 Brain Effect: Daily Gut


01:04:30 More Nutrition: More Biotic


01:15:57 Abschluss


01:31:56 Die "Alles fit"-Playlist: Rammstein & Gefühle