#8 Mach dein Stretching zur Gewohnheit!

Mein Tipp für dich: Mach dein Stretching zur Gewohnheit! Was
ich damit meine und wie man diesen Tipp in seinem Wochenalltag
einpfelgen kann/soll erkläre ich dir in dieser Folge! Du bist auf
der Suche nach intensiven Flexibilitytrainings? Du möchtest öfters
die Woche trainieren und zwar WANN und WO du willst? Dann bist hier
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verschiedenste Stretchingeinheiten zu den Themen Rücken, Damen- und
Herrenspagat, Akrobatikvideos und jede Menge Motivation. Die Videos
beinhalten ein intensives Warm Up, ein Flexibilitytraining mit den
verschiedensten Übungen zur Kräftigung und Dehnung für Anfänger und
Fortgeschrittene und ein Cool Down zum Schluss. Schau doch einfach
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