#18 Krafttraining & Stretching? Lässt sich das vereinbaren?

Du trainierst mehrmals die Woche Kraft, mit Gewichten, dem eigenem
Körpergewicht oder an der Pole? Du hast schon öfters gehört, das
Krafttraining und das Stretching nicht an einem Tag gemacht werden
sollten? Oder dass man das Krafttraining mit dem Stretching nicht
kombinieren sollte? Hier bekommst du die Antwort, die genaue
Erklärung zu diesem Thema und meine persönlichen Tipps wie du
zukünftig mit deinem Krafttraining und Stretching umgehen kannst.
  Du bist auf der Suche nach einem Stretching mit einer
Schritt für Schritt Anleitung perfekt zum Mitmachen? Eventuell auch
kurze Videos oder After Workout Stretchings die du direkt nach
deinem Krafttraining machen kannst? Dann bist du hier
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  Happy Stretching! Deine Steffi