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#45 Mein Weg zur Flexibilität

#45 Mein Weg zur Flexibilität

Der Stretching Podcast vor 6 Jahren

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Auch ich habe bei 0 begonnen ... Oftmals höre ich 'Ja du hast es
ja leicht' oder 'es ist ja auch einfacher wenn man schon immer
flexibel war' und das war bei mir definitiv nicht der Fall, ich
habe das Stretching sogar GEHASST! Um nochmal genauer darauf
einzugehen wie denn das alles bei mir war, die gesamte Story, was
sich alles getan hat und wie ich dann schlussendlich den Spagat
erreicht habe, erfährst du hier!

Hier geht's zu den erwähnten Links:

> Was tun bei einer Verletzung/Zerrung/Verspannung

> Kann jeder einen Spagat schaffen?

> GET YOUR SPLIT dein 8 Wochen Spagatprogramm

> GET FLEXY dein 5 Wochen Beginnerprogramm

> Hier geht's zu Sisers Stretching

Für mehr Motivation, Tipps, Tricks und Übungen folge mir
auch hier:

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Happy Stretching!

Deine Steffi

Musik von Gaupiano