#80 Der Dehnschmerz - wann ist es zu viel?

Das Dehnen tut weh - das haben zumindest alle Trainer mindestens
100x gehört, doch ab wann ist der Dehnschmerz tatsächlich zu
groß? Und gar kein Dehnschmerz mehr sondern schon mehr? Sollte
das Dehnen eigentlich 'weh tun'? Oder sollte es nur ein
angenehmes Ziehen sein? Wie du dich wieder mehr mit deinem
Körpergefühl verbinden kannst & bewusst auf deinen Körper
eingehen kannst erfährst du in dieser Podcastfolge.





Hier geht's zum erwähnten Buch:


Buch Living the flexy way of life





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