#88 An- & Entspannung: was ist wichtig & richtig?

In dieser Episode gehe ich genau auf die Folgen von zu viel
Anspannung und wenig Entspannung ein und teile dir genau mit was
wichtig ist um zwischen An- und Entspannung in Balance zu kommen.
Das bezieht sich übrigens nicht nur auf deine Stretchingroutine
sondern auf dein gesamtes Leben und ist besonders wichtig für
deine Gesundheit aber auch für deine flexy Ziele.


Hier geht's in die Verbiegungszone und Richtung flexy
Ziele:


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