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die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag Podcast
#6 Schultern runter, lächeln, atmen

#6 Schultern runter, lächeln, atmen

die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag vor 6 Jahren

Die Zauberformel für deine kleine Pause

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Schultern runter, lächeln, atmen Meine Zauberformel für die kleine
Pause Und so viel mehr als ein Spruch oder Motto! In dieser Folge
erfährst du, was in deinem Körper passiert, wenn du die Schultern
lockerst, lächelst und atmest. Diese drei Dinge haben tatsächlich
eine erstaunliche Wirkung auf dein Wohlbefinden! Außerdem verrate
ich dir, wie du dieses Entspannungs-Mantra in deinen Schulalltag
integrieren kannst, um dich gegen stressige Situationen zu wappnen,
nervige Schreibtischarbeiten durchzustehen und sogar die Stimmung
in deinem Kollegium positiv zu beeinflussen.
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Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du
kommst alleine nicht weiter? Dann lass uns doch mal schauen, ob ich
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